2010/02/06
規格外
今週は金曜日にアサマトレーニングクラブへ
アサマトレーニングクラブの巨漢 GMさん
ICさん。
デカイ
これにTDさんが加わるとアサマ●●三兄弟です。
GMさんが裸でいると皆から
「最近お腹のハリが足りないのでは
」
「昔はもっと前に出てた
」
暖かいコメント。
お腹のハリまでチェックされているGYさんはアサマNo1の人気者です(笑)
ICさんは相変わらずの怒涛のスクワットをします。
3月のジャパンオープンに参加とのことでモチ上昇中
周りの期待も上昇中
「トレーニングしてなくても全然重量が落ちないのですよね」
規格外ICさんのコメントです
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ノーギア
中2日。完全休養。筋肉が緩みますね。やはり完全休養よりアクティブレストにして方がいいですね。まぁ、思考錯誤です。
160ｋｇ×1reps
ギア（スパーカタナ）4回目
・詰めなし
220ｋｇ
240ｋｇ
・詰めあり
250ｋｇ260ｋｇ
255ｋｇは着かない。
260ｋｇは胸に着きましたが、途中軌道が上に行き最期のフィニッシュ決まらず。
ノーギア 187.5ｋｇ×2reps
177.5ｋｇ 失敗（足アゲ、トメ 怒号ととも挙がるも途中で撃沈、、、せめて180ｋｇは挙げたい
）
135ｋｇ×10.4（15秒インターバル）（足アゲ、弱っ、、）
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練習後は近くのレストランで栄養補給。
二人ｿﾌｧｰにGYさんICさんが座ると1人が半ケツ。
規格外です。
GYさんICさんにつられてたくさん頼んだら最期食べられずにICさんに食べてもらいました。
ICさん完食後に一言
「あとラーメン位ならいけるますよ
」
本日3回目の規格外。
NEXT CHALLENGE
2月14日（日） 愛知中央総合公園体育館第一練成道場
全日本ベンチプレス選手権大会 フルギア 100ｋｇ級出場
