他のスポーツではかなり前から「股関節」「肩甲骨」「体幹」がキーワード。

実はアメフト時代から大の腹筋嫌い。

アメフト時代は体幹が弱いことを認識していましたが、抜群の脚力で誤魔化していました

そんなこんなでベンチプレスも誤魔化してきました。

しかし、とあるテレビでボートの選手がオリンピックに出場して惨敗。世界との壁は「体幹」と思い毎日腹筋500回。4年間。

見事オリンピックでメダル

単純ですが

「弱点である「体幹」に向き合わなくてはこれ以上ベンチプレスは強くならない」

と思い買ったのはコレ

アブスライダー

瞬発系のベンチプレスは回数をするより、より高負荷で他との筋肉の連動性があることが理想。

たった1000円で私の思っている「体幹」トレーニングをリクエストに応えてくれるアブスライダー。

色々なやり方も書いてあり中１日で実施中

２月申告の忙しい状況のまま、３月に突入し１週間が過ぎました。

わたしはやっとひと段落つきました。

本来、会計事務所はこれから大変になってくるところが多いのでしょうが、

うちの事務所は、個人の確定申告のお客さんはあまりいらっしゃらいため、

それ程大変ではありません。

私が担当する方の申告はほとんど終わり、あと自分の確定申告をやるだけ。

これも先週、家に帰ってからや週末にやり、大方できあがりました。

さて、確定申告の時期ということで、今日は医療費控除の疑問事項について説明したいと思います。

昨今クレジットカードを使っての支払が便利で頻繁に使用されるようになりました。

このクレジットカードでの治療費の支払、いつの分までが昨年分になるのか、この点についてお話したいと思います。

歯の治療には、保険が適用されないいわゆる「自由診療」や、高額な材料を使うケースが多く、患者が負担する治療費も高額になりがち。インプラント治療や、ポーセレンという材料を使った治療などが代表的だが、所得税の医療費控除の対象となるのか気になるところだ。

医療費控除の対象となる医療費は、「一般的に支出される水準」と同額程度の金額のものとされている。インプラント治療やポーセレンを使った治療は、現在一般に幅広く普及した治療方法といえるため、自由診療であっても、その治療費は「一般的に支出する水準」の範囲内として認められ、医療費控除の対象となる。

また、歯のかみ合わせの悪い児童に対して行う歯列矯正費用も自由診療に当たるが、これも医療費控除の対象。ただし、同じ歯列診療でも、その目的が“容姿の美化”である場合は、控除対象額だ。

ところで、歯の治療は一度の通院にかかる費用が高額になりがちであるため、クレジットカードを使って支払いするケースも少なくないが、これも医療費控除の対象となる。
この場合、「支払日」について、「カードを使って治療費を支払った日」となるのか「カード会社による引き落としがあった日」となるのかで判断に迷うところだが、正解は前者。このため、たとえ昨年末にカード払いをした治療費の口座引き落としが年明けであった場合でも、今年の確定申告での適用対象となる。

なお、医療費をカード払いした場合、患者の手元に医療費の領収書がないことも考えられる。その場合、クレジットカード契約書の写し、信販会社の領収書などを申告書に添付し、治療費の支払先や支払金額を証明することが必要だ。

最近、気温の差が激しくなってきています。

また、花粉も徐々に飛び始めています。

どちらも気をつけましょう。

2週間前の全日本ベンチで初めて話させていただいた川口選手。

かなりバルクもありバランス型の「ベンチプレスの強いパワーリフター」。

私の似たタイプで私より高重量を扱うので参考になることが多そうです。

川口選手の人気急上昇のお笑いブログ

ブログでは何度かコメント＆メールを頂いた中嶋選手。

ファイトクラブオーナーの熱過ぎるベンチプレッサーのブログ

ブログ等で練習方法等を参考にさせていただいているケンタロウさん。

話しかけて頂いてありがとうございます。

そして自己新おめでとうございます。第二試技潰れた後の自己新は相当です。

152.5ｋｇを挙げる動画のあるケンタロウさんのブログ

大阪はお洒落なベンチプレッサーパワーリフターが多いですね～

昭和SCのMY選手、TN選手。
昭和SCでワークアウトした後が一番調子が良かったです。また昭和SCに遊びに行かせてください。

FTジムの福島選手、伊東選手。

いつもにこやかですが、とてつもなく強いです。

FTジムは傍から見ていてもチームワークが良く、練習量と試合量は半端じゃないです

昨年のJOB90ｋｇ級でご一緒させていただきました中尾選手。

全日本ベンチで疲れていたとはいえキッチリ170ｋｇ。

ベンチプレッサーの生ける「Theレジェンド」中尾選手のブログ

職場ではベンチプレスやっていることを内緒の酒井選手。

お互いに健康診断ではよろしくない結果なので「体の限界より健康の限界が先かも…(笑)」

以前からブログを拝見させていただいており参考にさせていただいています。

そんな日本記録208.5ｋｇを挙げる、減量中厳禁の酒井選手のブログ

出場の度に自己の記録を破る日本新記録を樹立するおぐらあんさん。

ラスクル御馳走さまです。

是非大沼選手との頂上直接対決が見たいです。

お互いににらめ合いながら、日本新記録の応報。

想像するだけで面白い試合になりそうです。

日々の忙しい生活＆日本新記録コレクターのいつも笑顔のおぐらあんさんのブログ

全日本ベンチジャパンオープンで動画を取って頂いたキューブさん有難うございます。

他のブログでもたくさん紹介されていますが、パワーリフターベンチプレッサーご用達ブログ

都内の大会では何度かご一緒させていただいているシャポン選手。

着実に強くなっています。

今後の練習方法について話しました。

いつもブログを見て頂き有難うございます

若手有力ベンチプレッサーシャボン選手のブログ

帰りの電車の中で色々と情報交換をして頂いた桃井選手有難うございます。

ブログでは拝見し、ＨＧさんやパワエリさんの話では存じ上げていたバリバリさん。お話しできてうれしかったです！

打ち上げの飲み会行けずに申し訳ない残念です。

関西の強豪ベンチプレッサーの情報満載のバリバリ選手のブログ


昭和SC重鎮教授　天野さん。

3人ともとてつもなく脚が短いです（失礼、、、(笑)）

強豪ベンチプレッサーなら一度は必ず見ている役に立つ天野選手のHP

「大会が終わった。さあ練習をしよう」

これは名言。

100ｋｇ級　2位井上選手、3位板津選手。

神奈川大会、昭和SC遠征とお互いを知り尽くしている3人。

名脚本家でもある井上選手のHP

私のブログも井上選手のHPからのアクセスが結構あります。有難うございます

ベンチプレス以上に舎弟koujiのイタぶりが笑える板津さんのブログ

今年の神奈川ベンチプレス大会では200ｋｇ対決できるように練習に励みます

パワエリさんもね